Routinen im Alltag: Schenken oder stehlen sie uns Lebenszeit? Zwei Meinungen

Routinen im Alltag: Schenken oder stehlen sie uns Lebenszeit?
Credit: Lara Kinnmann mit Midjourney

Inhalt

UPDATE

First Lady: Michelle Obama

Ein guter Monat für: Sportfans und Streamer

15 Fragen an . . . Schauspieler Emilio Sakraya 

Männerbar: Rum-Wissen und Rezepte

Reise: Zwölf Playboy-Urlaubsziele für 2024 

Motor: Der neue Mercedes GLC Coupé im Test 

Pro & Contra: Routinen im Alltag 

Playboy-Umfrage des Monats: Welche Berufe finden die Deutschen sexy?

REPORTAGE

Urlaub in der Todeszone: Was betuchte Reisende in die Tiefsee, auf Achttausender und ins All treibt? Eine Expedition ins Reich der Extrem-Touristen

INTERVIEW

Alexander Zverev: Der Tennis-Star über Triumphe, schlimme Fehler und was er nach seinem Comeback an die Weltspitze jetzt vorhat

EROTIK

Playmate: Unsere Miss Februar Yoana Nikolova bringt uns auf warme Gedanken

Blende Sechs: Die schöne Spanierin Tatiana Panakal verzaubert uns an der Küste Ibizas

STREITSCHRIFT

Zurück zur alten Leichtigkeit: Wir Deutschen sollten wieder lässiger und selbstironischer werden, findet unser Autor

TITELSTRECKE

Bevor sie ins RTL-Dschungelcamp zieht, treffen wir die TV-Schönheit und Designerin Sarah Kern auf Teneriffa … 

AKTION

„Playmate des Jahres“-Wahl: Stimmen Sie ab, und gewinnen Sie großartige Preise im Gesamtwert von mehr als 33.000 Euro 

Playboy-Party: So feierten wir den Start unserer Special Edition „How to be a Man“

MOTOR & TECHNIK

Lamborghini Huracán Sterrato: Unser Autor testete den wohl verrücktesten Sportwagen der Welt

Mein Schlitten: Nico Höhne und sein BMW E30

STIL

Mode: Schicker Strick für die kalten Tage

Pflege: Bart-Styles für jede Gesichtsform

LUST & LEBENSART

Tagebuch einer Verführerin: Sexkolumnistin Sophie Andresky über die postorgasmische Stille

KULTUR

Große Vor-Show: Auf diese Kino- und Serien-Highlights dürfen Sie sich 2024 freuen

Literatur: Die Leseempfehlungen des Monats

STANDARDS
  • Editorial
  • Making-of
  • Leserbriefe
  • Berater
  • Witze
  • Cartoon
  • Impressum
  • Bezugsquellen
  • Playboy Classic

 

Viele Dinge erledigt man regelmäßig, ohne groß darüber nachzudenken: Schenken oder stehlen uns Routinen Lebenszeit? Unsere Redakteure streiten sich über die Alltags-Philosophie …

Nina Habres, Senior Editor Online, findet: Routinen kann man so gestalten, dass sie Flexibilität ermöglichen

Um Ihrem Gähn-Impuls, der sich beim Lesen des Wortes „Routine“ ankündigt, etwas entgegenzusetzen: Los, lassen Sie uns einen trinken gehen! Jetzt?, fragen Sie. Klar, jetzt. Das ist es doch, was Sie über mich denken: dass ich als Befürworterin von Routinen langweilig und unflexibel sei. Da muss ich Sie enttäuschen. Denn spontan ausgehen, obwohl ich mich eigentlich gleich in den Pyjama schwingen wollte, kann ich. Ich kann auch kurzfristig für den Job nach Südkorea fliegen, obwohl ich für die kommenden Tage andere Pläne hatte. Und wenn wir gleich in der Bar versacken und ich morgen eigentlich früh rausmuss, macht das nichts, solange Ihre Gesellschaft und die Drinks gut sind. 

Routinen kann man so fest­zurren, dass sie einem jede Flexibilität im Alltag nehmen. Das ist nix, da bin ich bei Ihnen. Man kann sie aber auch so gestalten, dass sie Flexibilität erst ermöglichen. Zum Beispiel so: Dadurch, dass ich jeden Tag mit Sport beginne, haben Emotionen wie Wut und Ärger bereits vor der Arbeit ihr Ventil gefunden. Im Büro esse ich jeden Tag das Gleiche zu Mittag, weil ich genau weiß, wie lange mich das satt hält, ohne dass ich im Food-Koma lande. Abends sehe ich zu, dass ich nicht später als 23 Uhr im Bett bin, weil ich mit zu wenig Schlaf zum Monster werde. Die für mich perfekte Routine vor dem Schlafengehen suche ich noch – denn wieso sollte man nicht ausprobieren, mit welchen Angewohnheiten man noch besser schläft?

Dadurch, dass ich meinem Alltag eine Portion Kalkulierbarkeit spendiere und mit Routinen die Eckpfeiler meiner Komfortzone gesteckt habe, kann ich mich absolut problemlos aus ihr herausbewegen. Mein Energielevel ist stabil, und übermüdet bin ich morgen bestimmt nicht – auch wenn wir jetzt ausnahmsweise noch ein Glas bestellen. Auf die Routinen!

Joshua Schößler, Playboy-Praktikant, findet: Selbst gesunde Routinen haben immer etwas Morbides

Routinen liegen im Trend: Auf Social Media versprechen Influencer nichts Geringeres als den Einlass an den himmlischen Pforten. Man müsse nur um vier Uhr aufstehen, joggen und eiskalt duschen gehen. Auf TikTok gibt es kaum ein CEO-Märchen ohne den Hinweis auf übermenschliche Morgenroutinen. Allerdings ist es auch nicht lange her, dass dort das Zerkauen von Waschmittelkapseln unter dem Namen „Tide Pod Challenge“ trendete.

Mit Routinen begegnen wir den absurden Anforderungen, die die moderne Welt an uns stellt. Sie sind eine Notlösung, die uns nicht einfiele, würden Arbeitgeber, Finanzämter und körperliche Bedürfnisse uns nicht zwingen. Verstehen Sie mich nicht falsch, auch ich putze mir regelmäßig die Zähne. Aber selbst gesunde Routinen haben immer etwas Morbides. Wenn ich um sieben Uhr aufstehe, mein Morgenprogramm ablaufen lasse und in die U-Bahn steige, kommt mir frühestens um neun der erste lebendige Gedanke. Das sind zwei Stunden erstarrter Lebenszeit. Jeden Tag. Die von Routinen durchsetzte Arbeitszeit und der Routinesex am Abend – das Gegenteil erotischen Prickelns – noch nicht mitgerechnet. 

Dummerweise liegt es in der Natur der Sache, dass man Routinen kaum hinterfragt. Das wird spätestens dann zum Problem, wenn sie sich zu Gewohnheiten verfestigen. Die kann man bekanntlich nicht so einfach ablegen. Wer jeden Tag zur gleichen Zeit zur Arbeit watschelt, dort täglich die gleichen Dinge verrichtet und sich abends zur gleichen Zeit Essen in den Mund schiebt, verpasst sein Dasein. Zweimal geblinzelt, und schon geht’s in die Gruft. 

Ich plädiere gegen allzu starre Abläufe im ohnehin durchverwalteten Leben. Und dafür, nach dem Kaffee einfach mal zu gucken, was der Tag so bringt. Also für das Leben.